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Asociación para el desarrollo de la práctica del yoga

ADYOGA es un espacio para comenzar y profundizar en la práctica del Yoga

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HATHA

El enfoque de estas clases se centra en desarrollar unas pautas básicas para una práctica sana, profunda y terapéutica;  están dirigidas a personas que quieren comenzar a asistir regularmente. Auto regulación en la ejecución de los ejercicios, alineación correcta, adecuada base postural, introducción a la Respiración consciente  para un progreso alegre,dinámico y confortable.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

VINYASA

En la práctica del yoga vinyasa, la idea es lograr fundir todas las posturas en una sola, en la búsqueda de la fluidez y de la precisión de movimientos.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

KUNDALINI SHAKTI

En la práctica de Kundalini Shakti se combinan disciplinas físicas energéticas y técnicas meditativas tradicionales focalizadas en cada chakra según sus características y  potencialidades.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1443023544076{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

YIN YOGA

En esta práctica introspectiva el tejido conectivo y la fascia se abren en posturas de estiramiento sostenidos durante varios minutos. El carácter tranquilo de las clases Yin activa al parasimpático (nervio de relajación), lo que lleva a una profunda relajación interna del cuerpo y la mente.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

YOGA PRENATAL

Con la práctica del Yoga ayudamos a que la futura mamá viva el embarazo conscientemente, lo que significa conectarse con su YO interior. Implica vivir cada experiencia con una atención plena presente, escuchando las necesidades de su cuerpo, de su ser, de su bebe. Préstandose atención a sus emociones, sus pensamientos, su respiración, realizando ejercicio, buscando un ambiente agradable y relajado para disfrutar de la experiencia de ser mamá y prepararse en todos los sentidos para el parto.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Add Yoga to Your Life

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TALLERES EN PROGRESO

[/vc_column_text][somnus_workshop title=”Conexión Esencia. Meditaciones Guiadas” button_text=”Mas info” button_url=”https://atomic-temporary-172038805.wpcomstaging.com/classes/conexion-esencia-con-ana-aurora-carrasco-garcia/”%5D”Sólo tan lejos como explore puedo llegar.
Sólo tan profundo como mire puedo ver.
Sólo tanto como sueñe puedo ser”
Karen Ravn

Un viaje durante nueve meses, una sesión al mes, para soñar, profundizar, explorar…En conexión a tu sabiduría interna, tu verdad y tú potencial creativo. Plantar las semillas y cuidar de cómo quieres vivir, compartir tu ser.[/somnus_workshop][somnus_workshop title=”Yin Yoga & Mindfulness. Una invitación a estar en el presente.” button_text=”Mas info” button_url=”https://atomic-temporary-172038805.wpcomstaging.com/classes/yin-yoga-mindfulness-con-jana-doss/”%5D“Mindfulness significa prestar atención de manera intencional, conscientemente en el momento presente y sin juzgar.” Jon Kabat-Zinn
La práctica introspectiva, silenciosa y calmada de Yin Yoga nos invita a observar con atención y estar en el momento.
Empezamos con una meditación para crear un estado de atención plena que nos permite a estar presente en las posturas, a buscar los espacios entre los pensamientos y a observar sensaciones y emociones sin juzgar.[/somnus_workshop][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” parallax=”content-moving”][vc_column][vc_empty_space height=”300px”][/vc_column][/vc_row]

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